Drustvo Up
map marker iconKersnikova ulica 3, 1000 Ljubljana

SKRB ZASE

Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Nino Žitek, v torek, 21.1. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana.

Nina Žitek: SKRB ZASE

Novo leto predstavlja prazno platno naših želja, ciljev, sanj in je priložnost za njihovo uresničitev, za to, da na to prazno platno naslikamo svoje leto.

Skrb zase je nadvse pomembno področje, ko govorimo o osebni rasti.  Najprej se moramo znati ustaviti in se slišati.  Ovrednotiti svoja čutenja ubesediti svoje želje, cilje. Pri tem so nam  v pomoč različne tehnike, s katerimi  se naučimo, kako poskrbeti zase, regulirati svoja čustvena doživljanja, jasneje ter pristneje izražati svoje potrebe, regulirati stresne odzive in narediti prostor za svoj jaz. Na predavanju bomo spregovorili o tem, kako lahko poskrbimo zase, da smo še bolj prijazni do samega sebe in preizkusili nekaj teh tehnik  umetnosti samoopazovanja.

Nina  Žitek  je univerzitetno diplomirana socialna delavka, zaposlena kot strokovna vodja Društva UP. Strokovno pot je začela graditi na Fakulteti za socialno delo, kjer je bila zaposlena kot asistentka na področju socialnega dela s starimi ljudmi in duševnega zdravja. Sodelovala je v različnih projektih (dezinstitualizacija, dolgotrajna oskrba)  in  je tudi soavtorica različnih prispevkov s področja socialnega dela s starimi ljudmi. Zaključila je študij Zakonske in družinske študije ter  izpopolnjevanje Zakonska in družinska terapija na Teološki fakulteti, sedaj  stažira v Študijsko raziskovalnem centru za družine. Je tudi predsednica  Slovenskega društva Transplant.

 

Predavanja organizira Društvo UP v okviru Šole življenjskih veščin in jih sofinancirata Ministrstvo za zdravje in FIHO.

Simirlar news

MOJA ZGODBA, MOJ ZNAČAJ MED PRETEKLOSTJO IN PRIHODNOSTJO. ALI VEM, KDO SEM IN KAKO DELUJEM? POZNAM SVOJE MOŽNOSTI?
Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Alenko Rebulo, v torek, 18.02. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana. Alenka Rebula: MOJA ...
Preberi več
obvestila/viber_image-11-07_14-48-35-185
November: mesec preprečevanja zasvojenosti
November je čas, ko izpostavljamo ključno vlogo preprečevanja zlorabe psihoaktivnih snovi tako za individualno zdravje kot za zdravo skupnost. Je čas, ...
Preberi več
OSEBNOSTNE MOTNJE
Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Urško Pevec Repnik, v torek, 17.12. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana. Urška Pevec Repnik:  ...
Preberi več
SPOLNE ZLORABE IN NJIHOVE POSLEDICE
Vabljeni v Šolo življenjskih veščin s Tabito Ruiz,  v torek, 19.11. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana. Tabita Ruiz: SPOLNE ...
Preberi več
AVTIZEM IN NAVEZANOST
Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Nevenko Nakrst, v torek, 15.10. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana. Nevenka Nakrst: AVTIZEM ...
Preberi več
obvestila/Tecnologia-500x500
Rastemo skupaj
Spoštovani starši in skrbniki.   Vabimo vas, da se nam pridružite na urah za razvijanje novih starševskih veščin, za komunikacijo, ki zbližuje ...
Preberi več
MEDGENERACISKE TRAVME
Vabljeni v Šolo življenjskih veščin z Matejo Debeljak v torek, 17.9. ob 18.00 uri v knjižnico Otona Župančiča Ljubljana. Nova odkritja v ...
Preberi več
obvestila/7416587
PROSTO DELOVNO MESTO: Strokovni_a sodelavec_ka v programih
V društvu UP že skoraj 30 let zaUPamo predanim, sočutnim in strokovnim zaposlenim. Če se vaše izkušnje in karakteristike ujemajo z naštetimi in ...
Preberi več
Nazaj